日中の眠気、それは過去の私でした。
仕事中、まるで霧がかかったように集中力が途切れ、午後の会議では意識が遠のく…。そんな日々を送っていた頃、私は原因不明の眠気に深く悩んでいました。
「一体、何が原因なんだろう？」
そう自問自答を繰り返し、ようやくたどり着いた答え。それが「睡眠」でした。
睡眠の質を徹底的に見直し、試行錯誤を重ねることで、私の日常は劇的に変化しました。仕事中のパフォーマンスは向上し、午後もエネルギッシュに活動できるように。あんなに苦しんだ昼食後の強烈な眠気も、いつの間にか消え去っていたのです。
この経験を通して、私は睡眠の奥深さと、それが私たちの人生に与える計り知れない影響を痛感しました。そして、「もっと睡眠について深く学びたい、同じように悩む人たちを助けたい」という想いが湧き上がってきたのです。
現在は、スリーププランナーの資格取得を目指し、睡眠に関する知識を深めています。この学びを通して得た知識や経験を、このサイトを通して皆さんと共有したい。
私自身が眠りの質を改善したことで、仕事の質が劇的に改善したからです。 そして、人生の質が大きく変わりました。
だからこそ、私は確信しています。 質の高い睡眠は、あなたの可能性を最大限に引き出し、より豊かな人生へと導く鍵となることを。
このサイトを通して、一人でも多くの方が睡眠の大切さに気づき、最高のパフォーマンスを発揮できる日々を送れるようになることを、心から願っています。